Resumo do ano 2013

O ano de 2012 terminou com a certeza que era o Trail que seria rei nas minhas escolhas em 2013, e assim foi.

Abutres

Quando em finais de 2012 me inscrevi na minha primeira ultra, nos Trilhos dos Abutres mal sabia que 9 meses depois estava a fazer 100km e logo numa das míticas e difíceis provas europeias, os Cavalls del Vent!

Depois da experiência "dolorosa" dos Abutres logo em Janeiro o bichinho ficou e a partir dai foi só procurar provas e fazer um calendário para o ano de 2013. A ideia era ir subindo a quilometragem de prova para prova e no meio fazer aquelas provas mais curtas para ganhar experiência, então decidi que depois dos 47km dos Abutres iria fazer a Geira Romana de 52km e seguiria para a Freita com 70km. Pelo caminho fiz provas mais pequenas, fiz o Trail St. Luzia, depois fiz um pequeno desvio até á estrada e fui a Barcelona fazer a maratona, desde aí não fiz mais nenhuma prova de alcatrão. Voltei novamente ao Trail e fiz o Galinero, mas tenho de fazer referência a um facto que mudou muito a minha trajectória, quer porque me ajudou a evoluir como a conviver e treinar com pessoas muitos mais experientes e grandes atletas nestas provas de montanha. 

Estávamos em Março e vi no FB publicidade a um Free Running em Vila Praia de Âncora, penso que se chamava o FR da Penitência e foi aí que conheci os meus actuais companheiros de equipa da Desnível Positivo, lá chegado fomos fazer um treino na areia pois o Pedro Igor um mês depois ia para a MDS, o que aconteceu desse treino foi que uma semana depois era atleta da D+ e como disse anteriormente esse facto alterou em muito a minha "pacata vida" no Trail. 

FR da Penitência

Nos vários treinos e provas que passei a fazer com a equipa além de sentir uma evolução pois passei a deixar o treino junto ao mar e a fazer mais treinos na montanha. Esse convívio também me permitiu ter muitas conversas que dai surgiram ideias de novas provas que de outra maneira seria difícil ter conhecimento, porque apesar da minha pesquisa um grupo de pessoas do Trail e com anos de experiência pode aconselhar melhor provas, planos de treino, treinos em conjunto, etc. E foi na ida para um desses treinos que em conversa com a Ester ela falou-me do Paulo Pires (APT), eu sabia que podia evoluir mais e ninguém melhor que o Paulo para conseguir isso, passei então em Maio a trabalhar com o Paulo, e aí vi novamente o meu rendimento subir e muito!!!! Ou seja num mês aconteceram  2 coisas que mudaram radicalmente a minha maneira de estar no Trail, a entrada na D+ e o início da minha relação profissional com o Paulo.

Geira

Voltando para as provas, depois do Galineiro vinha o primeiro objectivo da época a Geira, e um mês depois o segundo a Freita, mas nesse intervalo de tempo e novamente na ida para um treino a Ester falou-me que se tinha inscrito nos Cavalls del Vent e que era uma prova que ainda tinha de ir a sorteio, pensei para comigo, e porque não....e lá fiz a inscrição meio assustado, pois o que ouvi e li sobre a prova era assustador, até porque no ano anterior tinha lá falecido uma atleta de hipotermia, mas pensava que dificilmente seria sorteado, a verdade é que fui presenteado com entrada directa, e pensei, " e agora o que faço!!!! Falei com o Paulo e o plano que ficou agendado foi que a Geira e a Freita seriam provas para treinar, ganhar experiência e fazer km sem arriscar e o objectivo principal passava então a ser os Cavalls del Vent em Setembro.

Freita

Pelo meio lembro-me de uns FR organizados pela D+ como por exemplo o FR do Alvarinho e o do Cabo Home, muito bom!

Outra dos grandes momentos do ano e novamente graças a pertencer á D+ foi a semana que passei em Chamonix com o Carlos Sá, sem dúvida 8 dias inesquecíveis em que aprendi muito, conheci gente fantástica, paisagens soberbas e fiz o TMB em 4 dias como também o km vertical, gostei tanto da experiência que em 2014 vou fazer os 3,8km do Km Vertical e 2 dias depois a Maratona do Mont-Blanc.

APT S. Estrela

Chamonix

Outro momento muito bom foi a minha estreia em estágios da APT (Armada Portuguesa do Trail), foi em Julho na Serra da Estrela, novamente 3 dias a treinar e a conviver com grandes atletas num grupo fantástico, como podem ver em poucos meses estava a conviver com a "elite" do Trail português e a preparar uma das mais importantes provas europeias.

Cavalls del Vent foi uma experiência espectacular, a começar pela quilometragem 100km, coisa completamente impensável 9 meses antes, depois por toda a envolvência da prova, o ambiente, as enormes montanhas, a organização, e o público, nunca pensei ver tanta gente a mais de 2000 metros de altitude no meio do nada a apoiar os atletas, fantástico, inesquecível, aconselho vivamente esta prova.

Cavalls del Vent

Depois desta aventura que correu muito bem, já só pensava em aumentar os desafios e isso seria fazer as 100 milhas no UTMB em 2014 para isso precisava de uma prova de 3 pontos, nada melhor que o UTAX um mês depois de regressar dos Pirenéus. Se terminasse a prova fazia os 7 pontos obrigatórios em 3 provas e estaria a sorteio no UTMB. Depois ainda vim a fazer os Amigos da Montanha para terminar a época 2013 que foi qualquer coisa de excelente como de inesperada. 
Só não foi perfeita porque umas semanas antes de abrirem as inscrições para o UTMB recebo um email da organização do UTAX a dizer que a prova como foi encurtada o UTMB retirou 1 ponto e passaria a valer apenas 2, gorou-me os planos, sendo assim estava fora do UTMB, e teria de passar a um plano B. Esse plano B já está então decidido e vai ser o Ehunmilak em Julho a substituir o UTMB, já estou inscrito e vai ser a minha estreia nas 100 milhas e no UTMB fiz a pré-inscrição no CCC vou a sorteio nesta prova mais curta (101km).

Para terminar o ano desportivo nada melhor que a festa de Natal da D+, decorreu na vila do Gerês e foi um fim‑de‑semana espectacular, quer pelo convívio quer pelas actividades, 2 treinos e uma caminhada com o Carlos Sá como "guia" em zonas fantásticas do PNPG e uma parte social quase ao mesmo nível, sem dúvida que este grupo de atletas e amigos da D+ fazem-me lembrar algumas equipas que passei no meus tempos de andebol em que os grupos coesos de verdadeiros amigos deram tantos êxitos!!!!

Para 2014 as provas que já tenho confirmadas são:

Abutres, 

Km Vertical,

Maratona do Monte Branco

Ehunmilak

Outras provas previstas:

Paleozóico
Gerês Trail Adventure
DUT
GTSA
Trail dos Templários

A sorteio:

Zegama
CCC

Agora venha 2014 que não faltam montanhas neste planeta para conhecer, siga!!!

Bom ano a todos, sejam felizes e protejam a natureza!!!

FR Cabo Home

FR Cabo Home

FR Cabo Home

Chamonix

Chamonix

Chamonix

Chamonix

Gerês

Gerês

Amigos da Montanha

24.11.2013
61km - Com 2000 metros de desnível positivo

Eram 5h da manhã toca o despertador, era hora de levantar e preparar a Ultra dos Amigos da Montanha, depois de um pequeno almoço de aletria e croissant foi seguir direcção a Barcelos com paragem no Norte Shopping para apanhar a minha companheira de equipa Ester Alves.

Chegamos a Barcelos cerca das 6.15h ainda noite escura, e fomos ter com o restante pessoal da D+ que ia fazer a prova, estava muito frio, um bocadinho de conversa, tiramos a foto equipa da praxe e estava a ser dada a partida, começava o dia a dar os primeiro passos.

D+

Os primeiros km foram percorridos a bom ritmo, sabia que a prova seria muito "rolante", fez-me lembrar a Geira Romana, provas que não me adapto muito bem, prefiro o sobe e desce constante e de longa duração, o tipo de treino que estava a fazer não tinha como objectivo qualquer prova nesta altura do ano, esta não fugia á regra, teria de gerir bem senão iria pagar na parte final, mesmo assim decidi talvez pelo frio impor um ritmo mais forte do que estava previsto, penso que depois de sairmos de Barcelos a temperatura estaria a baixo dos 0º, e a verdade é que juntando  as bastantes partes rolantes com as subidas e descidas vim a pagar esses excessos depois dos 20km, câimbras e mais câimbras, já era a 3 ultra em 3 meses, e já não recupero destes esforços como quando era "vintão", a partir dessa altura foi mesmo descer o ritmo e tentar chegar ao fim o menos mal possível, deu ainda para admirar as fantásticas paisagens, as cores do Outono, o Rio Cavado, e até na parte mais alta do percurso o mar se viu, paisagens que vão ficar na memória, além disso tive pela 1º vez a experiência de atravessar um rio em slide  e em canoa, sem dúvida uma excelente ideia e forma de quebrar aquela rotina das muitas horas de corrida.

Os postos de abastecimento também estavam bem localizados, aos 15km com umas bolhas de Berlim que souberem muito bem, se houvesse café era um pequeno-almoço perfeito, o dos 30km além de terem controlado o material obrigatório, a 1ª vez que me aconteceu em provas em Portugal, dou os parabéns á organização, tinha uma canja que caiu que nem ginja, foram duas as que comi com presunto, chouriço e fruta, saí ligeiramente melhor. Nessa zona talvez a zona mais técnica da prova junto do rio, era muito bonita, moinhos, pontes, quedas de água, zona muito verde e húmida tal como escorregadia.

Até á travessia de canoa rolei relativamente bem, sem grandes dificuldades, a travessia também foi engraçada, na canoa de 2 lugares fui com um espanhol que só remava do lado direito, o que me obrigou a remar só do lado esquerdo, mas lá chegamos á outra margem, e aí começou nova dificuldade faltavam cerca de 7/8km sempre planos em campos agrícolas e com o Cávado do lado direito, só que já não estava em condições de apreciar paisagens, só quando vi a ponte de Barcelos ganhei novo fôlego e dai á meta passamos no centro da cidade zona peatonal, aí muita gente na rua mas não para ver a prova mas para passear, afinal era domingo, só mesmo na recta da meta o ambiente era "desportivo" e o apoio grande, foi um final engraçado e até deu para responder a 2 perguntas do spiker da prova, na zona de chegada já estavam alguns amigos da D+ e também a minha irmã que se tinha estreado no Trail na prova dos 15km.

Sabe sempre bem chegarmos ao fim de uma ultra e sermos recebidos pelos nossos, além das fotos de recordação com que ficamos!

Depois de um banho (quente) foi conversar um bocadinho com os amigos presentes e regressar a casa, estava feito o ano de 2013, ano de estreia nas Ultras.

Parabéns para a organização, tudo 5 estrelas, abastecimentos, marcações, no slide e canoa foi chegar e andar, final no centro de Barcelos com público, muito bom.

Brevemente faço um balanço deste ano de estreia no ultra trail e objectivos para 2014.

Meta

UTAX

19.10.2013

88km - com 5000 metros de desnível positivo

Um mês depois de ter feito Cavalls del Vent voltei a competir desta vez no UTAX, prova que decorre na bonita Serra da Lousã e que tinha como local de partida/chegada a Vila de Castanheira de Pêra.

Novamente partimos em família para mais um fim‑de‑semana de trail e passeio, arranjamos alojamento na Praia das Rocas, local agradável e bem localizado, quando saímos de Gaia o tempo era de chuva, mas conforme nos aproximávamos de Castanheira a coisa ia piorando, fomos recebidos por um autêntico dilúvio, imaginava aquelas condições no dia seguinte e a prova seria complicadíssima, depois de nos instalarmos na Praia das Rocas fomos levantar o dorsal, a chuva era muita, só para atravessar a rua ficávamos todos molhados, depois de recolhido o dorsal fomos obrigatoriamente para o Bungalow, chovia muito e não dava para passeios.

Praia das Rocas

Por volta das 19.30h saímos para jantar, tínhamos combinado com o Bruno Querido, companheiro de equipa da Desnível Positivo e proprietário do restaurante ir lá jantar, quando chegamos já lá estava a comitiva D+ e mais pessoal que no dia seguinte ia fazer a prova, jantamos em família e regressamos ao Bungalow para descansar e preparar o material para o dia seguinte, a chuva continuava a cair com muita intensidade, agora acompanhada de trovoada!

Mais tarde recebi uma mensagem do Diogo Almeida, companheiro de equipa a comunicar que a organização por questões de segurança tinha encurtado a prova de 88 para 73km, para mim foi uma boa notícia, a razão principal porque ia fazer a prova era pelo facto de ela dar 3 pontos para o UTMB, porque não estava no plano fazer nova ultra 1 mês depois do principal objectivo do ano ao qual ainda estava a recuperar, por isso 1º objectivo era terminar, obviamente para mim em qualquer ultra será sempre esse o principal objectivo, mas também terá de ser sempre no menor tempo possível, esta não fugia á regra!!!

5h da manhã estava com o pequeno almoço tomado para de seguida equipar e deslocar-me para a zona de partida, a chuva tinha parado, era bom sinal, lá chegado encontrei o "mister" que até já me tinha telefonado a ver se tinha adormecido, ouvi as indicações do Paulo Pires, vimos a parte do percurso que tinha sido cortada e entretanto já tinha chegado os meus colegas de equipa, conversa com o pessoal e seguimos para a zona de partida e controle 0, tiramos umas fotos de grupo e ainda é de noite escura que a partida é dada, de frontal ligado lá seguimos pela Vila de Castanheira de Pêra.

D+

Partida

Entramos nos trilhos e o início foi sempre a subir, a meio da subida comecei a ver os primeiros atalhos e pessoal a não seguir a zona marcada, mais á frente percebi que havia pessoal que conhecia bem a área, alguns já tinha ultrapassado muito tempo antes e apareciam novamente na minha frente, também as marcações em algumas zonas não era a melhor, obviamente que a noite anterior de tempestade não ajudou, mas acho que uma grande parte dos atletas se enganou em alguma zona do percurso, eu não fugi á regra e fiz uns km a mais, nada de grave mas nunca é muito agradável numa ultra fazer km desnecessários, depois do nascer do dia comecei a apreciar a beleza da zona e daquelas montanhas, o início foi bastante mais rápido do que tinha planeado, e por esse motivo tinha combinado com a Cláudia ela estar na aldeia de Gondramaz mas cheguei mais cedo do que o previsto e avisei-a que podia seguir directo para a Lousã que era o 2º posto que tínhamos planeado estar juntos. Nessa parte do percurso passamos em algumas Aldeias do Xisto, zonas muito bonitas e que espero voltar brevemente sem "tanta pressa".

Chegado á Lousa depois de percorrer uma parte mais técnica junto ao rio onde também passa o Trilho dos Abutres encontro então a família, como esta prova não estava planeada e a motivação não era a ideal e aos 40km o cansaço já se fazia notar, mas ver a família ajuda sempre, depois de uma "boa refeição" café e um bocadinho de conversa com a Cláudia e o David e uma muda de roupa lá segui caminho com a previsão de chegar a Castanheira ainda de dia, esta segunda parte foi menos interessante que a 1º, apesar de continuar a passar em zonas muitos bonitas, junto a canais de água, mais aldeias de xisto (não me recordo dos nomes) mas nesta fase já só queria chegar rapidamente ao final, e os últimos km não foram nada agradáveis, muito de estradões e na parte final alcatrão, mas lá avistei a Praia das Rocas, passei praticamente á "porta de casa" pois atravessamos o complexo, isto mesmo antes de chegar á "reta" da meta, onde estava a Cláudia e o David novamente, sorrisos e abraços e acabei a prova a correr de mão dada ao David que obviamente ficou todo contente, estava feita mais uma ultra desta vez em 11.11h com direito a mais 3 pontos para Chamonix!!!

Meta

Uma prova que tirando o problema das falhas nas marcações em algumas zonas foi muito bem organizada, pessoal muito simpático e prestável, bons abastecimentos e no fim ainda tivemos todos a oportunidade de jantar sem qualquer custo.

O dia seguinte foi para passear, depois de uma boa noite de sono, acordei ligeiramente "empenado", nada de especial, pensava que iria estar bem pior, fizemos as malas tomamos um bom pequeno- almoço e seguimos para Miranda do Corvo onde iríamos visitar o "Zoo", local muito agradável que tinha passado em Janeiro no Trilho dos Abutres, e final do passeio podemos apreciar uma bela Chanfana no Museu da respectiva, mais uma volta pelo enorme parque para ajudar a digestão e iniciamos o regresso a casa.

Agora para terminar o ano ainda falta a prova dos Amigos da Montanha.